 |
 |
|
|
Продукты питания,
помогающие тем, кто ведет спортивный образ жизни поддерживать хорошую
форму и быстрее достигать необходимых результатов, относятся к специальной
группе продуктов, производимых для спортсменов.
Такие продукты способствуют в первую очередь улучшению обмена веществ,
что укрепляет здоровье и действительно увеличивает продолжительность
жизни.
Правильно подобранное спортивное питание помогает быстрому мышечному
росту и повышает общую выносливость организма спортсмена.
|
Спортивное питание принято делить на классы, среди которых:
- Во-первых это жиросжигатели
- Потом - протеины
- Питание, повышающее уровень тестостерона
- Различные энергетики
- Витамины и др.
Среди препаратов спортивного питания в последнее время активно применяются
препараты на основе DAA. DAA (D-аспарагиновая кислота) улучшает метаболизм,
повышает уровень тестостерона, гормона роста. В результате чего увеличивается
скорость восстановления спортсмена после тренировки и заметно ускоряется
рост мышечной массы. Важно то, что в результате применения DAA обеспечивается
естественное повышение синтеза анаболических гормонов, позволяющих быстрее
увеличить объем мышц. Положительный эффект достигается только при условии
обязательного выполнения специально разработанных и подготовленных тренировочных
программ.
DAA
купить можно на сайте befirst.info. Также здесь можно выбрать другое
спортивное питание, произведенное из высококачественного сырья. Кроме того,
можно заказать и спортивную продукцию Be First: шейкеры, бутылки, перчатки,
пояса и многое другое. Доставка товара осуществляется по всей России.
Рекомендуется начинать принимать D-аспарагиновую кислоту с 3 грамм с сутки.
Оценив эффективность можно увеличить дозу до 5 или 10 грамм в сутки. Максимально
показанная доза составляет 20 грамм в сутки, но для большинства людей это
все же слишком большая суточная доза.
Спортивное питание для начинающих
Спортивное питание в отличии от повседневного построено на строгом дозировании
необходимых питательных веществ и увеличенной калорийности. В этом случае
тренировки проходят максимально эффективно. Выбор и дозирование спортивного
питания лучше осуществлять на основе рекомендаций специалистов. Такое питание
подбирается в соответствии с требованиями выбранного вида спорта.
Но не только положительный эффект можно получить при употреблении спортивного
питания. При нарушении дозировок у спортсмена может повысится давление или
появится бессонница. Также эти препараты могут вызвать аллергию.
В чем же преимущество спортивного питания? В том, что повседневное питание
не эффективно там, где стоит задача правильно построить свой организм и
всегда чувствовать себя хорошо. Не секрет, что обычная спонтанная еда намного
вреднее и сильно перегружает организм и в отличии от специально разработанной
не может быть усвоена организмом полностью, оставляя шлаки и жировые отложения.
Из-за неправильного питания ухудшается самочувствие и быстро накапливается
усталость.
Получается, что специальная спортивная диета намного выгоднее - она увеличивает
работоспособность и повышает производительность организма. Но нужно также
понимать, что спортивное питание ни в коем случае не может заменить повседневный
рацион полностью. Это только эффективное дополнение, которое нужно применять
грамотно и согласно рекомендациям специалиста. Только в этом случае будет
ожидаемая польза.
|
 |
|
 |
|
