 |
 |
Массовый
спорт и велотренажеры для дома
|
|
Спорт уважают
все, я не говорю сейчас про спорт профессиональный, там все уже давно
подчинено только достижению результата любыми методами.
Я говорю про спорт индивидуальный для каждого обычного человека. Спорт
позволяющий поддерживать свое физическое состояние на хорошем уровне.
Спорт, практикуемый миллионами жителей городов и сельских населенных
пунктов.
Это конечно в первую очередь бег, тк. он не сложен, не требует много
сил, денег, энергии и очень прост в исполнении. Единственное о чем
должен позаботиться бегун - это экипировка.
|
Также дело обстоит и с велоспортом, но здесь немного сложнее - все упирается
в цену велосипеда и необходимость хороших мест для катания.
Если же вы не хотите кататься на улице, есть домашнее решение проблемы -
велотренажеры
для дома. Это тот же велосипед, с теми же физическими упражнениями и
нагрузками, вот только ехать никуда не нужно и можно заниматься в своей
квартире в любую погоду и в любое время дня и ночи. Все эти спортивные товары
сейчас можно легко заказать на сайтах тоже не выходя из дома.
Чем примечателен домашний велотренажер
- Как уже говорилось основное достоинство - возможность заниматься спортом
в любое время.
- Небольшие габариты и возможность размещения в любой квартире.
- Велотренажер стоит дешевле велосипеда. Разница в цене иногда в два раза.
- Спортивный тренажер имеет хороший дизайн и украсит любой интерьер, а
также на нем можно заниматься, не имея навыков езды на велосипеде.
Единственный минус велотренажера - это его вес, который составляет 100 -
150 килограмм. Понятно, что в одиночку передвигать его не каждый сможет,
да и напольное покрытие в месте установки тренажера должно быть соответствующим.
А в остальном одни плюсы.
Также к общедоступному массовому спорту можно отнести плавание и занятие
на городских тренажерах, установленных, как правило, в парках и спортивных
площадках. Это турники, брусья, перекладины и простые тренажеры для тренировки
мышц ног и рук. Энтузиасты побогаче посещают спортзалы и бассейны.
А если вы обеспеченный человек, вы можете испытать себя в конном спорте,
например в конкуре. Но нужно сразу отметить, что этот вид спорта входит
в группу особо травмоопасных и нужно серьезно соблюдать технику безопасности
при работе с лошадьми.
Если же на дворе зима - все катки города и все парковые лыжни для вас. Это
тоже относительно легкодоступные спортивные мероприятия помогающие держать
себя в форме и поднимающие настроение. Вы не только тренируетесь, но и одновременно
отдыхаете и весело проводите время. У вас не только укрепляется тело, но
и поправляется здоровье, повышается настроение и улучшается отношение к
жизни.
И остается еще обычная ежедневная домашняя зарядка перед работой, когда
вы в зале или просторной комнате перед большим зеркалом выполняете комплекс
разминочных упражнений, отжимаетесь, потом несколько упражнений с гантелями
и упражнения на пресс. Потом можно съесть завтрак и идти на работу.
Второй вариант - утренняя пробежка в парке, если лето, то заплыв в речке,
потом душ, потом зарядка, потом завтрак, потом поход на работу. Каждый конечно
использует свое время в контексте обстоятельств, а я написал, как обычно
провожу утро я.
Спорт - это жизнь, движение - это жизнь. Занимайтесь спортом в любое время
и в любом возрасте и вы почувствуете себя не только моложе и сильнее, но
и гораздо счастливее. Ведь вы делаете то, что вам нравиться.
|
 |
|
 |
|
